ロンドンの通貨・両替ガイド【ポンドのお得な換え方2025】

イギリスの通貨はスターリング・ポンド（GBP / £）です。補助通貨はペンス（p）で、£1 = 100pです。紙幣は£5、£10、£20、£50の4種類。硬貨は1p、2p、5p、10p、20p、50p、£1、£2の8種類です。

2025年時点のレートは1ポンド ≒ 190〜200円前後で推移しています。ロンドンは世界有数の物価が高い都市で、ランチでも£10〜15（約1,900〜2,850円）は見込んでおきましょう。

なお、£50紙幣は小さな店舗で受け取りを拒否されることもあるため、£20以下の紙幣を中心に持ち歩くのがおすすめです。

ロンドンでポンドを入手する方法をお得な順にまとめました。

1. クレジットカード決済：Visaの公式レートが適用され最もお得。ロンドンはほぼ全域でカード払い可能
2. 現地ATMでの海外キャッシング：Visa/Mastercardに対応したATMがバークレイズ、HSBC、Lloydsなど至る所にあります
3. ロンドン市内の両替所：オックスフォード・ストリートやリバプール・ストリート駅周辺に優良両替所あり。Thomas Exchangeなどはレート良好
4. 日本の金券ショップ・外貨両替専門店：大黒屋やトラベレックス。事前準備できる安心感あり
5. 空港の両替所：ヒースロー空港、成田・羽田空港ともにレートは最も悪い

おすすめは普段の支払いをクレジットカードにし、現金は£100〜200程度を現地両替所で調達する方法です。

ロンドンは世界トップクラスのキャッシュレス都市です。コンビニ（Tesco Express、Sainsbury's Local）、カフェ、レストラン、パブ、地下鉄（Tube）、バスまで、ほぼすべてカード決済対応です。

コンタクトレス決済（タッチ決済）が主流で、£100以下はカードをかざすだけで支払い完了。交通機関もオイスターカード不要でVisa/Mastercardのタッチ決済で乗車できます。

エポスカードはVisaブランドでタッチ決済に対応しているため、ロンドンでの支払いに最適です。Tube・バスもエポスカードのタッチ決済で乗れるので、オイスターカードを別途購入する手間が省けます。さらに、海外旅行保険が自動付帯されるのも安心ポイントです。

Apple PayやGoogle Payも広く対応しており、スマートフォンだけで1日過ごすことも可能です。

ロンドン市内にはATMが至る所にあり、日本のクレジットカードで現金を引き出せます。

利用の際の注意点：

• 「Free to use」と表示されたATMを選ぶ（追加手数料なし）
• 「A fee may apply」のATMは£1.5〜3程度の手数料が加算される
• 通貨選択画面で「GBP（ポンド）」を選択する（DCC＝動的通貨変換を回避）
• 引き出し上限は1回£300程度が一般的
• 人通りの多い明るい場所のATMを選ぶ（暗証番号の盗み見に注意）

銀行内に設置されたATM（HSBC、Barclays、Lloyds、NatWest）が最も安心です。繁華街の独立型ATMはスキミング被害のリスクがあるため避けましょう。

ロンドンは物価が高い都市です。1日あたりの予算目安をまとめました。

合計すると1日あたり£120〜350（約22,800〜66,500円）が目安です。大英博物館、テート・モダン、ナショナル・ギャラリーなど無料の美術館・博物館が多いのはロンドンの大きな魅力です。