グアムの水事情【2025年最新】水道水は飲める？ミネラルウォーターの入手方法

グアムの水道水は飲用可能ですが、硬水のため、日本の軟水に慣れている人はお腹を壊すことがあります。グアム水道局（GWA）は2023年、2024年ともに「飲める」と発表していますが、旅行者にはミネラルウォーターの購入を推奨します。

グアムの水道水の特徴：

• 石灰分が多い：カルシウム・マグネシウムが豊富な硬水
• 塩素臭がある：消毒用の塩素が多め
• 白い沈殿物：グラスに水を入れて放置すると白い沈殿物が見えることも

グアムの水道水を飲んだ場合の影響：

• お腹が緩くなる：軟水に慣れた日本人は、硬水でお腹を壊すことがあります
• 味が気になる：石灰分の苦味や塩素臭が気になる方も
• 肌がゴワゴワする：シャワーで硬水を使うと、肌や髪がゴワゴワすることも

グアムでは、コンビニやスーパーでミネラルウォーターが安価に購入できます。

おすすめのミネラルウォーター：

• クリスタルカイザー：最も安く、軟水で日本人の口に合う。1ガロン（3.8L）で2〜4ドル（約310〜620円）とコスパ最高
• ボルビック：軟水で飲みやすい。日本でも有名なブランド
• フィジーウォーター：中硬水だがまろやか。おしゃれなボトルで人気

購入場所と価格：

• ABCストア：500mlボトル1〜2ドル（約155〜310円）、1ガロン（3.8L）2〜4ドル（約310〜620円）
• Kマート：500mlボトル0.6〜1.5ドル（約93〜233円）、1ガロン（3.8L）1.5〜3ドル（約233〜465円）。最安
• ホテルの自動販売機：500mlボトル3〜5ドル（約465〜775円）。割高

節約のコツ：

• 1ガロン（3.8L）を購入：500mlボトルを何本も買うより、1ガロンを買ってホテルで小分けにするのが経済的
• Kマートでまとめ買い：最安で購入可能。6本パック等で割引あり
• ホテルの自動販売機は避ける：割高のため、事前にABCストアやKマートで購入

ホテルの水道水：

• グアムのホテルの水道水も硬水のため、飲用には適しません
• シャワー・洗顔は問題ありませんが、肌や髪がゴワゴワすることも
• 歯磨き：水道水でもOKですが、心配な方はミネラルウォーターを使用

ホテルの無料ミネラルウォーター：

一部のホテルでは、客室に無料のミネラルウォーターが提供されます。

無料ミネラルウォーターがないホテルでも、ABCストアやKマートで安価に購入できます。

ホテルのウォーターサーバー：

• 一部のホテル（PICグアム等）には、ロビーにウォーターサーバーがあり、無料で飲めます
• ペットボトルや水筒を持参すれば、無料で補充可能

レストランで提供される水：

• グアムのレストランでは、着席後に無料の水（Ice Water）が自動的に提供されます
• この水は水道水（硬水）です
• 氷で冷やされているため、比較的飲みやすいですが、お腹が心配な方はミネラルウォーターを注文しましょう

ミネラルウォーターの注文方法：

• ウェイターに「Bottled water, please（ボトル入りの水をください）」と伝える
• 料金は3〜5ドル（約465〜775円）程度
• ブランド指定したい場合は「FIJI Water, please」等と伝える

無料の水道水を避けたい場合：

• ウェイターに「No water, thank you. I'll order bottled water（水は結構です。ボトル入りの水を注文します）」と伝える
• またはABCストアで事前購入したミネラルウォーターを持ち込む（カジュアルレストランなら許容されることが多い）

氷（Ice）：

• レストランやカフェで提供される氷も水道水から作られています
• お腹が心配な方は、「No ice, please（氷なしでお願いします）」と伝えましょう

ソフトドリンク・ジュース：

• 市販のペットボトル飲料（コカ・コーラ、スプライト等）は安全
• ABCストアやKマートで1〜3ドル（約155〜465円）で購入可能

コーヒー・紅茶：

• ホテルやカフェのコーヒーは水道水で淹れられています
• 沸騰させているため、細菌の心配は少ないですが、硬水のため味が変わることも

グアム滞在中の水分補給の目安：

• グアムは暑く、ビーチアクティビティや観光で汗をかくため、1日2〜3リットルの水分補給が必要
• 500mlボトル × 4〜6本、または1ガロン（3.8L）× 1本を毎日購入

3泊4日の水購入プラン例：

• 初日：Kマートで1ガロン（3.8L）× 2本購入（約3〜6ドル / 465〜930円）
• 2日目：ホテルの無料ミネラルウォーター＋ABCストアで500ml × 2本（約2〜4ドル / 310〜620円）
• 3日目：1ガロン × 1本追加購入（約1.5〜3ドル / 233〜465円）
• 4日目（帰国日）：残った水を持ち帰る、または空港で購入（割高のため避けたい）
• 合計：約6〜13ドル（約930〜2,015円）

持参すると便利なアイテム：

• 水筒・マイボトル：1ガロンボトルから小分けにして持ち歩く。ビーチやダイビングツアーに便利
• 浄水器付きボトル：水道水を入れて浄水するタイプ。節約志向の方に

ビーチやアクティビティ中の水分補給：

• タモンビーチやイパオビーチには自動販売機がないため、事前にABCストアで購入して持参
• ダイビングやシュノーケリングツアーでは、ツアー会社が水を提供することが多いですが、念のため自分でも持参