海外旅行に現金はいくら持っていく？地域別の目安とキャッシュレス活用術

海外旅行でいくら現金を持っていくかは、多くの旅行者が悩むポイントです。持ちすぎれば盗難リスクが高まり、足りなければ現地で困ることになります。

基本的な考え方は「1日あたり5,000円〜1万円 × 日数 ＋ 予備費3〜5万円」です。ただし、これはあくまで目安であり、渡航先の物価水準・キャッシュレス普及度・旅行スタイルによって大きく変わります。

2025年現在、世界的にキャッシュレス化が急速に進んでおり、主要な観光地ではクレジットカードやモバイル決済で大半の支払いが可能になっています。しかし、チップ文化のある国、市場や屋台、小規模な個人商店では依然として現金が必要です。

大切なのは「現金は最低限にして、メインの支払いはクレジットカード」という方針を基本にすること。現金は「カードが使えない場面」と「緊急時」のための保険と考えましょう。

それでは、地域別の具体的な目安を見ていきます。

渡航先によって物価水準もキャッシュレス対応度も大きく異なります。地域別に「1日あたりの現金目安」と「旅行日数別の合計目安」をまとめました。

上記の金額は「現金で支払う場面」だけを想定した目安です。ホテル代・大きなレストラン・ショッピング・交通機関などカードで払える場面は含んでいません。

旅行の合計予算ではなく、「現金でしか払えない場面」に必要な金額であることに注意してください。

キャッシュレス決済の普及率が高い国では、現金の出番は非常に限られます。

韓国（キャッシュレス比率：約93%）

韓国は世界トップクラスのキャッシュレス大国です。コンビニ・カフェ・レストラン・タクシー・地下鉄のほぼすべてでクレジットカードが使えます。さらに2025年からはWOWPASSなどのプリペイドカードや、PayPayとの連携サービスも始まっており、現金なしでもほぼ困りません。

現金が必要なのは、南大門市場や東大門の一部露店、個人経営の小さな食堂程度。3泊4日なら日本円で1万〜2万円相当のウォンがあれば十分です。

オーストラリア（キャッシュレス比率：約85%）

オーストラリアはVisaのタッチ決済が非常に普及しており、カフェやレストランはもちろん、バス・電車などの公共交通機関でもタッチ決済が使えます。現金は観光地のチップやファーマーズマーケットなどで少額使う程度です。

北欧（スウェーデン・デンマークなど）（キャッシュレス比率：約95%以上）

スウェーデンでは「現金お断り」の店すらあるほどキャッシュレスが進んでいます。VisaまたはMastercardがあれば、ほぼすべての場面で対応可能。現金は本当に緊急時の予備として1万円程度あれば十分です。

こうしたキャッシュレス先進国に行く場合は、現金よりもクレジットカードの準備（VisaとMastercardの2枚持ち、タッチ決済対応の確認）のほうが重要です。

一方、以下のような国や場面ではまだまだ現金が必要です。

台湾：夜市・市場は現金社会

台湾は都市部のレストランやショッピングモールではカードが使えますが、旅行者に人気の夜市（士林夜市・饒河街夜市など）は基本的に現金のみです。小籠包、タピオカミルクティー、臭豆腐…夜市でのグルメが旅の目的なら、1日あたり2,000〜3,000台湾ドル（約1万〜1.5万円）の現金は用意しておきましょう。

タイ：屋台・トゥクトゥク・寺院は現金

バンコクのデパートやホテルではカードが使えますが、屋台での食事、トゥクトゥク、寺院の拝観料、ナイトマーケットはすべて現金です。タイは物価が安いため、1日あたり500〜1,000バーツ（約2,000〜4,000円）の現金があれば屋台グルメを十分楽しめます。

アメリカ・ハワイ：チップには現金が便利

アメリカではほとんどの場面でカードが使えますが、チップだけは現金で渡すのがスマートです。レストランのチップはカード決済時に上乗せできますが、ホテルのベッドメイキング（1泊2〜5ドル）、バレットパーキング（2〜5ドル）、ポーター（荷物1個につき1〜2ドル）には現金の1ドル札や5ドル札が必要です。

ヨーロッパ：小規模店舗・蚤の市

フランスのマルシェ（市場）、イタリアの小さなジェラート店、スペインのバル…こうした小規模店舗では「カード支払いは10ユーロ以上から」といった最低金額が設定されていることがあります。少額の買い物用に、20〜50ユーロの小銭・小額紙幣を用意しておくと便利です。

同じ渡航先でも、旅行スタイルによって必要な現金額は大きく変わります。

パッケージツアーの場合、食事・交通費・入場料のほとんどがツアー代金に含まれているため、現金で必要なのはお土産代・飲み物代・チップ程度です。3泊4日のアジアツアーなら1.5万〜2万円の現金で十分でしょう。

一方、個人旅行は現地での食事・交通機関・入場料などをすべて自分で支払うため、現金の出番が増えます。ただし、メインの支払いをクレジットカードにすれば、現金はチップ・市場・屋台など「カードが使えない場面」だけに抑えられます。

現金を用意すると決めたら、次に考えるのは「どこで両替するのが一番お得か」という問題です。両替レートは場所によって大きな差があります。

最もお得なのは海外ATMキャッシング（繰り上げ返済前提）ですが、クレジットカードのキャッシング設定が必要です。準備が間に合わない場合は、日本の金券ショップでの事前両替がおすすめです。大黒屋などの金券ショップは銀行より良いレートで両替できることが多いです。

外貨両替の鉄則

・全額を日本で両替する必要はない。到着後にATMキャッシングで補充できる
・マイナー通貨（バーツ・台湾ドルなど）は現地で両替したほうがレートが良い
・メジャー通貨（米ドル・ユーロ）は日本で一部両替し、残りは現地で調達
・空港の両替所は最後の手段。レートが最も悪いことが多い

海外で現金を安全に持ち歩くための基本原則は「分散保管」です。全額を1か所にまとめるのは最もリスクの高い行為です。

おすすめの分散保管方法

1. 財布（普段使い分）：1日で使う分だけ入れる。1万〜2万円相当が目安。財布は前ポケットに入れるか、ファスナー付きのバッグに入れましょう。後ろポケットの財布はスリのターゲットになります。

2. セキュリティポーチ（予備分）：首掛けタイプや腰巻きタイプのセキュリティポーチに、翌日以降の現金やクレジットカードのサブカードを入れます。服の下に装着するので外から見えず、スリに遭いにくいです。

3. ホテルのセーフティボックス（大半の現金）：使わない現金・パスポートのコピー・予備のクレジットカードはホテルのセーフティボックスに保管。外出時の盗難リスクをゼロにできます。

4. スーツケースの鍵付きポケット（緊急予備）：1万円程度の日本円をスーツケースに入れておくと、財布もセキュリティポーチも盗まれた最悪のケースでも最低限の資金が確保できます。

やってはいけないこと

・全額を1つの財布にまとめる
・ブランド財布を見せびらかす
・人前で大金を数える
・後ろポケットに財布を入れる
・バッグの外側ポケットに現金を入れる

現金の持参額を減らしつつ、快適に旅行するためのキャッシュレス活用テクニックを紹介します。

テクニック1：Visaタッチ決済を最大限活用する

2025年現在、世界120か国以上でVisaのタッチ決済が利用可能です。カードを端末にかざすだけで支払いが完了し、サインも暗証番号も不要（一定金額以下の場合）。決済スピードが速く、スキミングのリスクも低減されます。対応カードかどうかは、カード表面のWi-Fiマークのようなシンボルで確認できます。

テクニック2：Apple Pay / Google Payに登録しておく

スマホにカードを登録しておけば、スマホだけで決済できます。物理カードを持ち歩く必要が減り、スキミングリスクもなくなります。エポスカードはApple Pay・Google Payの両方に対応しています。

テクニック3：交通系ICカード・アプリを活用する

韓国の「T-money」、台湾の「悠遊カード（EasyCard）」、香港の「オクトパスカード」など、現地の交通系ICカードを購入すれば、公共交通機関やコンビニでの支払いがスムーズに。空港で購入できるものがほとんどです。

テクニック4：チップもキャッシュレスで

アメリカのレストランではカード決済時にチップ額を追加できます。タブレット型の端末で「15% / 18% / 20%」などの選択肢が表示されるので、好みの金額をタップするだけ。ただし、ベッドメイキングやポーター、バレットパーキングのチップは現金が基本です。

テクニック5：海外ATMキャッシングを「最後の手段」として活用

現金が足りなくなったら、海外ATMでクレジットカードのキャッシングを使えばその場で現地通貨を調達できます。繰り上げ返済すれば手数料は数百円程度。「現金が足りないかも」という不安から大金を持ち歩く必要がなくなります。

旅行後に余った外貨の処理は意外と悩むポイント。放置すると為替変動で目減りすることもあります。お得に処理する方法を紹介します。

1. 空港の両替所で日本円に再両替する

最もオーソドックスな方法ですが、レートは悪め。紙幣のみ対応で硬貨は受け付けてもらえません。「とにかく早く処理したい」場合向け。

2. 外貨両替対応のポケットチェンジを利用する

空港に設置されている「ポケットチェンジ」は、外貨（紙幣・硬貨）を電子マネー（Suica・nanaco・楽天Edy）やAmazonギフト券、各種ポイントに交換できる端末です。硬貨も処理できるのが最大のメリット。成田・羽田・関空などの主要空港に設置されています。

3. 次の旅行用に保管する

同じ国に再訪する予定があるなら、外貨のまま保管しておくのが最もロスがありません。ただし、為替変動のリスクはあります。

4. 外貨建てで寄付する

空港にはユニセフなどの寄付ボックスが設置されています。少額の硬貨なら寄付するのも一つの選択肢です。

5. そもそも余らせない工夫をする

帰国日が近づいたら現金の使い切りを意識しましょう。空港の免税店で使い切る、最終日の食事を現金払いにする、コンビニで使い切るなど。また、出発前から「必要最小限の両替」を心がけ、不足分はクレジットカードやATMキャッシングで補充すれば、外貨が余るリスクを大幅に減らせます。

海外でカードも現金もすべて失った最悪の事態に備えて、緊急時の資金確保方法を知っておきましょう。

方法1：カード会社の緊急カード発行

VisaやMastercardは世界各地に緊急カード発行拠点を持っており、カードを紛失・盗難した場合でも、1〜3日で仮カードを発行してもらえます。カード会社の海外緊急デスクに連絡しましょう。

方法2：海外送金を受け取る

家族や友人にウエスタンユニオンなどの海外送金サービスで資金を送ってもらう方法です。受取人（あなた）はパスポートと送金管理番号（MTCN）があれば、現地のウエスタンユニオン取扱店で現金を受け取れます。

方法3：在外日本国大使館・領事館に相談する

在外日本国大使館・領事館では、緊急事態の邦人に対して「緊急貸付」を行う場合があります。また、家族からの送金手続きのサポートも受けられます。パスポートの緊急発行も可能です。

方法4：モバイルウォレットの活用

Apple PayやGoogle Payにカードを登録済みであれば、物理カードを失ってもスマホで決済が可能です。これが「スマホにカードを登録しておくべき」最大の理由です。

こうした緊急事態を防ぐためにも、カード2〜3枚と現金を分散して保管することが何より重要です。すべてを1か所にまとめるのだけは絶対に避けましょう。