グアム旅行の服装ガイド【2025年最新】季節別おすすめコーデと持ち物リスト

グアムは年間を通じて平均気温27℃前後の常夏のため、基本的には日本の夏服で問題ありません。ただし、室内の冷房が非常に強いため、薄手の羽織ものは必須です。

素材選びのポイント：

• 通気性・速乾性：コットン、リネン、ポリエステル混紡等の速乾素材
• UVカット機能：日焼け対策に有効
• しわになりにくい：スーツケースに詰めてもしわになりにくい素材

乾季（11月〜5月）の服装：

乾季は晴天が続き、湿度も低めでカラッとした快適な気候です。ただし、朝晩や室内の冷房が強いため、羽織ものは必須です。

• トップス：Tシャツ、タンクトップ、半袖シャツ、ノースリーブワンピース
• ボトムス：ハーフパンツ、ショートパンツ、ミニスカート、マキシスカート
• 羽織もの：薄手のカーディガン、パーカー、シャツ（UVカット機能付きがおすすめ）
• 足元：ビーチサンダル、スニーカー、サンダル
• 小物：帽子（キャップ、ハット）、サングラス、ストール

雨季（6月〜10月）の服装：

雨季はスコール（短時間の強い雨）が頻繁に降るため、速乾性の服と雨具が必須です。湿度が高く蒸し暑いため、風通しの良い服装を選びましょう。

• トップス：速乾性Tシャツ、タンクトップ、ポロシャツ
• ボトムス：ハーフパンツ、ショートパンツ（長いスカートは濡れやすいため避ける）
• 羽織もの：薄手のウィンドブレーカー、レインジャケット（撥水加工）
• 足元：ビーチサンダル、スポーツサンダル（濡れても大丈夫なもの）
• 雨具：折りたたみ傘、レインコート、防水バッグ
• 着替え：スコールで濡れた時用に多めに持参

乾季と雨季共通の注意点：

• 室内冷房が非常に強い：レストラン、ショッピングモール、バスの車内は冷房が効きすぎているため、薄手の長袖は常に携帯
• 日焼け対策：グアムの紫外線は日本の約3倍。帽子、サングラス、日焼け止め（SPF50以上）は必須

ビーチ・プール：

• 水着：ビキニ、ワンピース、サーフパンツ等
• ラッシュガード：日焼け対策に。UVカット機能付きがおすすめ
• ビーチサンダル：砂浜・プールサイド用
• サングラス・帽子：日差し対策
• パレオ・ビーチドレス：水着の上から羽織る

観光・ショッピング：

• Tシャツ＋ハーフパンツ：動きやすく快適
• ワンピース＋サンダル：女性におすすめ。1枚で決まる
• スニーカー：長時間歩く場合はスニーカーが安心
• 薄手のカーディガン：ショッピングモールの冷房対策
• 帽子・サングラス：屋外観光時

レストラン（カジュアル）：

• Tシャツ＋ハーフパンツ：カジュアルレストランはOK
• ワンピース＋サンダル：女性におすすめ
• ポロシャツ＋チノパン：男性のきれいめカジュアル

レストラン（高級）：

• スマートカジュアル：高級レストラン（ロイズ、ザ・グリル等）ではドレスコードあり
• 男性：襟付きシャツ＋長ズボン（チノパン、スラックス）、革靴またはローファー
• 女性：ワンピース、ブラウス＋スカート、サンダル（ヒールあり）
• 避けるべき：ビーチサンダル、短パン、タンクトップ、Tシャツ

マリンアクティビティ（ダイビング・シュノーケリング）：

• 水着＋ラッシュガード：日焼け防止・クラゲ対策
• マリンシューズ：岩場や珊瑚で足を保護
• タオル：濡れた体を拭く用
• 着替え：ツアー後の着替え

グアム3泊4日旅行の服装パッキングリストをご紹介します。

トップス（4〜5枚）：

• Tシャツ × 3枚
• タンクトップ × 1枚
• 薄手の長袖シャツまたはカーディガン × 1枚

ボトムス（3〜4枚）：

• ハーフパンツ × 2枚
• ワンピース × 1枚（女性）
• マキシスカート × 1枚（女性・オプション）

下着・靴下（4セット）：

• 下着 × 4セット
• 靴下 × 2足（スニーカー用・機内用）

水着・ビーチウェア：

• 水着 × 2着（乾かない場合に備えて）
• ラッシュガード × 1枚
• パレオまたはビーチドレス × 1枚

足元：

• ビーチサンダル × 1足
• スニーカーまたはサンダル × 1足

小物・アクセサリー：

• 帽子 × 1個（キャップまたはハット）
• サングラス × 1個
• ストール × 1枚（冷房対策・日焼け対策）

雨季の追加アイテム：

• 折りたたみ傘 × 1本
• レインコート × 1着
• 防水バッグ × 1個
• 着替え（多めに）

パッキングのコツ：

• 着回しできる服を選ぶ：白・ベージュ・ネイビー等のベーシックカラーで統一すると、少ない服でも着回し可能
• 現地で洗濯：ホテルにランドリーサービスやコインランドリーがある場合は、洗濯して着回す
• 現地で購入：ABCストアやKマートで安価なTシャツ（10〜20ドル）、ビーチサンダル（5〜10ドル）を購入する手も

グアムの紫外線は日本の約3倍と非常に強いため、日焼け対策は必須です。

日焼け対策アイテム：

• 日焼け止め（SPF50以上・PA++++）：顔・体用。2〜3時間ごとに塗り直し
• UVカット機能付き長袖シャツ：腕・肩の日焼け防止
• ラッシュガード：海・プールでの日焼け防止
• 帽子（つば広）：顔・首の日焼け防止
• サングラス（UVカット）：目の紫外線対策
• リップクリーム（UV機能付き）：唇の日焼け防止

日焼け止めの選び方：

• SPF50以上・PA++++：グアムの強い紫外線に対応
• ウォータープルーフ：海・プールで落ちにくい
• 敏感肌用：肌に優しい成分（ノンケミカル等）

日焼け止めはABCストアやKマートでも購入可能（10〜25ドル / 約1,550〜3,875円）ですが、使い慣れたものを日本から持参するのがおすすめです。

グアムでは、忘れた服や追加の服を安価に購入できます。

現地購入のメリット：

• 荷物を減らせる（行きのスーツケースに余裕）
• グアム限定デザインのTシャツ等が手に入る
• 急な天候変化にも対応可能